Wat is het verschil tussen een normale en een holistische coach?

Terwijl een normale coach zich richt op het behalen van specifieke resultaten in één bepaald gebied, benadert de holistische coach jouw ontwikkeling op een integratieve manier, waarbij balans wordt ontwikkeld in alle aspecten van jezelf: mentaal, emotioneel, lichamelijk en je gevoel van zingeving.

Langdurige transformatie kan alleen plaatsvinden wanneer jouw doelen in lijn zijn met jouw gedachten, gevoelens, acties en purpose.

Wat is het verschil tussen coaching en therapie?

In therapie ligt vaak de focus op het verleden. Bij coaching kijken we kort naar je verleden maar vooral naar de toekomst, we komen in beweging. Eerst bepalen we je gewenste situatie en daarna belopen we samen het pad ernaar toe.

Hoe ziet een coaching traject eruit?

Een traject is minimaal 5 sessies. In deze 5 sessies kiezen we 1 thema waar we op focussen. We maken haalbare concrete doelen zodat jij binnen 3 maanden het gewenste resultaat hebt.

Een coaching sessie duurt minimaal 60 minuten, maar meestal 90 minuten. Voor we beginnen vul je een intake formulier in en hebben we een gratis kennismakingsgesprek.

In het eerste gesprek onderzoeken we je hulpvraag en bepalen we de koers van ons traject. Na elke sessie geef ik je huiswerk mee die je tussen onze sessies in maakt. Tussen elke sessie zit twee weken zodat je je inzichten uit de sessie kan integreren en oefenen.

Ik start elke sessie met een ontspanning of landingsoefening zodat je het maximale uit onze sessie kan halen. Daarna is er ruimte voor jou, je verhaal en waar je aan wil werken of hoe het is gegaan sinds het laatste gesprek.

Ik gebruik in mijn sessies verschillende coach technieken uit NLP, lichaamsgericht werken, positieve psychologie, oplossingsgericht werken, intuïtief coachen en meer!

Is coaching wat ik nodig heb?

Dat kan alleen jij bepalen. Ik help je helderheid te verkrijgen in je gedrag, begeleid je bij het stellen van doelen en biedt ondersteuning tijdens dit proces.

Coaching is voor jou als je:

• Je doelen en visie helder wilt krijgen

• Je begeleid wilt worden in de stappen richting jouw doelen

• Van stilstand in actie wilt komen

• Meer zelfkennis wilt ontwikkelen

• Bepaald gedrag wilt veranderen

• Binnen 3 maanden resultaat wilt zien

Coaching is niet voor jou als:

• Geen tijd en motivatie voelt om hiermee aan de slag te gaan

• Je geen verantwoordelijkheid neemt voor waar je nu bent

• Je verwacht dat ik je problemen voor je oplos (ik begeleid je maar ik los ze niet op, dat doe je zelf 😊!)

• Je geen zin hebt om te reflecteren en eerlijk naar jezelf te kijken